《我要瞓斗》（英文名：I Want To Sleep）是一部于2023年9月25日在中國香港首播的真人秀節(jié)目，由李海茵執(zhí)導。該節(jié)目關注的是睡眠的重要性以及其對健康的影響，特別是在香港這樣快節(jié)奏的社會中，許多人因各種原因忽視了足夠的睡眠，這反過來影響了他們的專注力和判斷力等。

節(jié)目形式新穎，是一場馬拉松式的競技比賽，參賽者需要對抗“睡魔”，盡可能地保持清醒并完成一系列游戲關卡，以此來測試他們能否通過意志力戰(zhàn)勝困倦。每個參賽者都需要盡最大努力避免被淘汰，并爭取最終勝利，贏得豐厚的獎金及獎品。盡管節(jié)目設定是圍繞著不睡覺進行挑戰(zhàn)，但為了人性化考慮，在一些游戲環(huán)節(jié)之后也安排了短暫的休息時間給參與者恢復精神狀態(tài)。

該節(jié)目的目標不僅是娛樂觀眾，還旨在提高公眾對睡眠與健康的重視。通過參與者的體驗和挑戰(zhàn)，觀眾可以更直觀地理解到充足睡眠對于維持日常生活和工作表現(xiàn)的重要性。

演員陣容包括陸浩明、曾比特、糖妹、劉展霆、劉頌鵬、胡美貽、陳若思、方紹聰、陳建文、廖慧儀、譚玉瑛、鄧梓峰、泰臣、鄭子誠、黃瀅仴和劉倬昕等。這些明星和嘉賓將參與到節(jié)目中，增加節(jié)目吸引力的同時也為觀眾帶來了更多看點。

節(jié)目共有15集，每集時長約為23分鐘，語言為粵語，可在TVB官方網(wǎng)站上觀看。它不僅是一個競賽，也是一個提醒人們關注自身健康特別是睡眠質(zhì)量的重要性的教育平臺。