劇情介紹
【導(dǎo)語】親子分離焦慮！昨晚二寶開始自己睡了。小家伙睡得挺香，我卻一晚上沒怎么睡。擔(dān)心：孩子醒了找媽媽，擔(dān)心害怕黑不敢睡，擔(dān)心他自己不吭聲偷偷地哭。這時我才意識到：不是孩子離不開我，而是我離不開孩子。心里很是焦慮，我甚是擔(dān)心沒有我孩子照顧不好自己。我覺察著自己的情況，想著我這是怎么了？原來是親子分離焦慮！
【01】斷奶之時，母子經(jīng)歷第一次短暫的分離。這次分離就開始伴有分離的焦慮。
我想第一個親子分離的痛就是母親給孩子斷奶了吧。寶寶和媽媽從受精卵形成那一刻起就在一起了。媽媽就通過多種渠道感知著寶寶，照顧著寶寶。聽到媽媽的心跳吧，寶寶會開心得笑。媽媽們給了孩子安全感，孩子也成全了我們做媽媽的愿望。斷奶的那幾天，母親的乳房漲到稍微有點顫動就感覺疼痛欲裂，但仍不能喂奶，只為讓他們逐漸的獨立長大。
?
為了斷奶，媽媽們也是拼盡了全力。好斷開的，不吃奶那幾天也就斷開了。最好媽媽和寶寶分開。寶寶由其他家人照顧。否則不是寶寶非吃不可，而是媽媽受不了寶寶苦苦哀求的哭聲。我想此時媽媽可能比寶寶焦慮。當(dāng)然，寶寶也會伴有相應(yīng)的焦慮，有的嚴(yán)重，有的較輕。每天可以給寶寶視個頻、打個電話什么的，可以緩解分離焦慮。
【02】第二次的分離就是，寶寶們上幼兒園。這次的分離焦慮是孩子用語言和淚水告訴你他難受。你心疼不已，備受煎熬。既希望他長大，又怕他沒你不好！
早上送孩子那場景太讓媽媽心碎了。大寶、二寶上幼兒園都是使勁哭的，還抱著大腿。每當(dāng)頭也不回地走了，扔下嗷嗷哭的孩子，媽媽們恐怕會偷偷自己抹眼淚。這次和斷奶不同，斷奶時還不會說話，這次會聲淚俱下！媽媽心里有多不舍，我想不是哪個詞能描繪的。
分床睡也逐漸提上日程。寶貝在幼兒園開始有自己的小床了。媽媽們可以在家里準(zhǔn)備一個相似的環(huán)境。逐漸地過渡到和寶寶分床睡。我是這么做的：打造好他的小床氛圍，準(zhǔn)備好一些小禮物，第二天早起作為他成功長大一點的禮物。
【03】帶你認(rèn)識親子分離焦慮
分離焦慮也沒什么神秘的，它指嬰幼兒在與最親近的人分開而產(chǎn)生的不愉快的情緒，以此來抗拒分離。實際上，這是一種焦慮不安的心理狀態(tài)，常發(fā)生在學(xué)齡前兒童身上。當(dāng)孩子與熟悉的親人尤其是媽媽分離的時候，感到害怕、憂郁，情緒和心理上會出現(xiàn)焦慮，學(xué)齡前兒童常有此種表現(xiàn)。
分離焦慮的表現(xiàn)：生理上——睡眠不良，身體出現(xiàn)不適癥狀，如頭疼等，抵抗力下降，容易感冒、發(fā)燒等。心理上——鬧情緒，封閉自己，對陌生人表現(xiàn)出冷淡、少說話、反應(yīng)遲鈍的特點。感到恐懼和膽怯：表現(xiàn)為怕黑、怕見人、不敢獨處等。此類小朋友易變得懦弱，缺乏自信。行為上——寶寶主要表現(xiàn)為不合群，集體活動和游戲不愿意參加；此類孩子一有不如意的地方就哭鬧、打滾，或者用拒不吃飯來表示反抗，一定要大人滿足自己的無理要求。
分離焦慮的成因：環(huán)境的變化；家庭中家長的太過溺愛，不舍得放手讓孩子去獨立生活；孩子本身的性格和經(jīng)驗。這其中都可以歸為：缺少安全感！
【04】分離焦慮——我有招！
老鷹會把快會飛的雛鷹帶上懸崖，用力推下他們?nèi)ワw翔，去獨立！媽媽也不可能摟著孩子一輩子，終究希望將來孩子們有自己的幸福。那么分離焦慮來的時候該怎么辦呢？所有的方法都是基于給他創(chuàng)造一種安全感！
首先，你在心里要有個準(zhǔn)備。平時言語之中就要給孩子傳遞他要獨立的信息，因為終有一段路需要自己去走。任何父母都不希望自己不在了孩子還不會自己生活。
第二，要做一些物質(zhì)獎勵的準(zhǔn)備。比如準(zhǔn)備一些小禮物、玩具，當(dāng)孩子做得好的時候予以獎勵。
第三，父母的決心要大到成功培養(yǎng)孩子獨立。老鷹媽媽的決心很大。父母在相對安全的情況下逐漸得實現(xiàn)親子分離！
第四，分離會伴有親子關(guān)系的暫時缺失，那么要把孩子帶入其他的關(guān)系才不會孤獨，才會有另一種關(guān)系的補充！
【05】未及時分離的可能出現(xiàn)的后果及應(yīng)對
相信大家知道電視劇《斷奶》，也相信大家聽過有“巨嬰”之說，我們未及時分離便會遇到畸形的未分離，得到煎熬的果。大家也一定聽過，有些孩子很大了，不找對象不結(jié)婚，因為戀父或者戀母，有的找了卻找了一個“父親”或者一個“母親”，而不是真正意義上的伴侶。
這一類大一些的孩子，心理年齡低，抗挫折能力差，戀愛里婚姻里都在尋找著一份安全感。如果覺得這些困擾已經(jīng)不能不療愈，建議做做心理咨詢，更嚴(yán)重的考慮去醫(yī)院接受心理治療。也要逐漸給自己一個暗示：心理上要斷奶了！
【慧心智語】安全感對一個人很重要，尤其對于分離焦慮里的雙方。如果你能學(xué)會自我陪伴，自我療傷，就沒有什么可以擔(dān)心的了。
