碧波池中，她們身著艷麗服飾，如彩色美人魚一般嬉戲舞蹈，騰起的瞬間，帶出晶瑩水花，每個人都好像一朵帶著露珠的美麗花朵……在江山，有那么一支特別的游泳隊伍，成員是由40歲到70歲之間的女性組成。她們憑借一項“絕活”，讓團隊區(qū)別于其他游泳隊伍，那就是——花樣游泳。

發(fā)起者居然“零基礎(chǔ)”

“最開始，我們才三個人，且都是零基礎(chǔ)，我甚至還有些恐懼下水。”謝淑華是游泳隊最早的成員之一，如今，也是隊伍的骨干力量。她告訴記者，自己是受了隊長何曉琴的影響，才開始在年過半百后嘗試游泳這一項目。

最早提議的何曉琴，是衢州江山儷晴舞蹈團體藝隊的負責人，也是江山社會體育指導員協(xié)會名譽會長。起初，她和姐妹們商量，要不要考慮結(jié)伴嘗試學習一項全新的體育運動。稍作思量，既鍛煉身體又能掌握求生技能的游泳便成為大家的一致選擇。于是，何曉琴拉上一母同胞的姐姐何秋琴，以及謝淑華一道，找了健身房，辦了卡還請了游泳教練，邁出了“美人魚進化史”的第一步。

不過，想當美人魚，可沒那么容易。三個人從憋氣、漂浮、滑行一步步開始。初學者很容易緊張，謝淑華直言，自己一開始看著泳池都有些發(fā)怵，但是短暫遲疑過后，她便下定了挑戰(zhàn)不可能的決心?！八医叹毷帜托?，教我憋氣、潛水、漂浮……慢慢地，適應后膽子逐漸大了起來，從一開始的25米到50米、200米，現(xiàn)在每次不游個1000米都不會上岸?！?/SPAN>

舞蹈結(jié)合游泳

“花樣姐姐”正式上線

三個人學了七八天后，在水里摸出了些門道，她們將這歸功于“舞者協(xié)調(diào)性好，學啥都快”。幾周后更是越發(fā)自如，她們甚至萌生了將舞蹈動作融入游泳的想法。

在編舞方面，“專業(yè)人士”何曉琴掌握主動，將動作編排好簡單講解，下水后結(jié)合水的浮力條件再進行優(yōu)化。一段時間后，大家甚至還采購了統(tǒng)一的服裝，并請教練在岸上拍攝，沒想到效果出奇得好，分享到朋友圈更是受到了一致好評。

“邊游邊玩，太過癮了！好多人點贊，還有不少人想加入我們呢！”謝淑華笑言，有些人躍躍欲試，卻又擔心不識水性會不會參與不了，她便用親身經(jīng)歷鼓勵大家，“我都可以成功，你也一樣可以?！?/SPAN>

就這樣，團隊在兩年間不斷壯大，現(xiàn)在已有將近40位姐妹參與進來。不少老隊員主動承擔起教練之職，手把手幫助新加入的成員放松，掌握水性，直至成為游泳好手?，F(xiàn)如今，每次排練結(jié)束，游個1000米幾乎成為大家入水的日常標配。

除此之外，為了方便其他游泳愛好者，她們常常錯峰訓練，趁著人少的時候進場，先在岸上對著“抖音”跳一段舞熱身，然后再躍入水排練隊形。有時候教練在岸上幫忙播放音樂，有時候則是團隊自己喊口令控制節(jié)奏，那認真的架勢絲毫不輸“正規(guī)軍”。

偶爾，其他游泳愛好者也會聚在一旁圍觀，“這幫人看上去真開心！”“造型挺美啊”……陌生人的鼓勵無疑是為大家再添了一份動力。

她們偶爾也會參與健身房的其他團操課，大家總是聚在一起，都在運動中揮灑汗水，釋放快樂。不少成員也都表示，自從加入游泳隊以來，身材苗條了，精神頭也更好了。歲月無情，她們卻用運動留住青春。努力做活力四射的“花樣姐姐”，這正是她們的時尚生活態(tài)度。

監(jiān)制：郭必文

審核：湯怡虹

體壇報記者：洪漩