每個人都希望自己越活越年輕，但無法掩蓋變老的事實(shí)。

為了變年輕，我們想了很多辦法。

有人認(rèn)為，年輕是因?yàn)榱?xí)慣。比方說，讀書提升氣質(zhì)；早睡早起，多鍛煉，保護(hù)健康。

習(xí)慣需要長時間去培養(yǎng)和堅持，很多人會半途而廢。就像戒煙一樣，反反復(fù)復(fù)戒，又反反復(fù)復(fù)拿起了煙盒。

那么有沒有一種方法，可以讓一個人迅速變年輕呢？

古人說過：“變則通，通則久，久則達(dá)?！?/p>

相對來說，善于“變通”的人，一下子就可以顯得年輕。

打個比方，剛剛在哭泣的人，擦掉眼淚，笑了笑，幾秒鐘就調(diào)整到了年輕的狀態(tài)。

今天，我和大家探討一下，如何借用“變通”的力量，讓自己以最快的速度，變年輕。關(guān)鍵是心態(tài)和生活、精神等方面的調(diào)整。

01

既然無法改變外貌，那就改變精神長相。

很多人想到，帶著淡彩出門，神采奕奕的?；▋蓚€小時化妝，是一件很靠譜的事情。

有道是，打鐵還需自身硬。

如果一個人臉上有很多皺紋，頭發(fā)也白了，還有一些老年斑。用很厚的胭脂粉去掩蓋一切，恐怕會適得其反。

唯有年輕人、皮膚還行的人，通過化妝才會有“神采”。

外貌無法和時間對抗，我們都會等到風(fēng)燭殘年的那一天。但是精神是可以逆生長的。

有著不老女神之稱的“奧黛麗赫本”說了這樣一段話：“若要優(yōu)美的嘴唇，就講親切的話；若要可愛的眼睛，就看到別人的好處；若要苗條的身材，就把食物分給饑餓的人......”

蘇東坡的大半生都很窮困，六十多歲時，頭發(fā)白了，臉色也難看了。但是他在喝酒之后，忽然領(lǐng)悟到，自己精神很好，不算老：寂寂東坡一病翁，白須蕭散滿霜風(fēng)。小兒誤喜朱顏在，一笑那知是酒紅。

孩子們笑蘇東坡，他不以為然，反而很高興，于是精神狀態(tài)特別好。

如果一個人有家國情懷，那就精神永駐了。這樣的人，從來沒有年齡的概念，在人們的心中，是可以永生的。比方說，白方禮、雷鋒、魯迅，就是這樣的人。

笑著去愛這個世界，努力去關(guān)心別人，問候身邊的每一個人，一句話、一次微笑的時間，就讓你年輕了幾歲。

02

既然無法阻止結(jié)束，那就把結(jié)束當(dāng)成開始。

也許你和我一樣，常常因?yàn)樽蛱斓氖露鵁?。昨天的東西，還在家里，扔掉太可惜了，留下來，又沒什么用。

直到有一天，我看到臺灣作家蔡仁偉的詩：我們都是茶杯，滿腔熱情之后，慢慢變冷，然后，倒掉，重來，又滿腔熱情。

把茶杯騰空，一分鐘就夠了，然后裝水，泡茶，又一分鐘。就在兩分鐘左右，茶杯就滿血復(fù)活了。人是不是也可以如此呢？答案是肯定的。

我的朋友，講過一個笑話。

讀書的時候，同學(xué)們喊他“老李”。他是全班年紀(jì)最大的人。

上大學(xué)時，同學(xué)們喊他“李哥”，尤其是學(xué)弟學(xué)妹，認(rèn)為這樣稱呼是尊重。

他找到了一份工作，進(jìn)入單位，大家喊他“小李”。因?yàn)樗菃挝簧?，最年輕的小伙子。

朋友笑著說：“真的逆生長了?！?/p>

順著朋友的笑話，我發(fā)現(xiàn)，那些五十多歲的人，離開職場，就變成了老年大學(xué)里，最靚的“學(xué)生”。

每一次結(jié)束，都意味著開始，這就是年輕的秘訣。每一天，每一個年齡段，每一次努力，都可以說是“變年輕的節(jié)點(diǎn)”。

四十歲是不迷惑的開始，五十歲是認(rèn)同命運(yùn)的開始，六十歲是退休的開始，七十歲是古來稀的開始......只要你活著，每天看到的陽光，都新的。

丟掉了昨天，不念過往，你就擁有了青春的心態(tài)，就散發(fā)了今天的活力。

一大早，推開窗戶，有陽光涌進(jìn)來，你可以感嘆，年輕真好。

03

既然無法改變別人，那就努力做好自己。

有一個北漂的女孩，因?yàn)槭杖氩桓?，不得不選擇一個一樓的小房子，并且是和兩對夫妻同住。

每天下班回家，她很郁悶，因?yàn)榉块g看不到光，還會聽到隔壁的夫妻在吵吵鬧鬧，有時候也會聽到對面鄰居家的孩子哭鬧聲。

面對嘈雜的環(huán)境，她沒有難過，而是努力工作，賺更多的錢。

大概是兩年時間，女孩就換了房間，搬到一間可以看到夕陽的房間去了。雖然月租不便宜，但是她供得起。

她還買了一盞讀書燈，把房間變成溫暖的樣子。

想一想，抱怨、爭吵、讓別人配合自己，有用嗎？不過是徒勞傷神而已，不如改變自己，做更好的自己。

當(dāng)你決定不去怨恨任何人，而是向自己求幸福時，那一刻就眉頭舒展了，臉上也有了淡彩，或者你會開開心心地獎勵自己一頓大餐。

對著鏡子看吧，你惡狠狠地說話和罵人時，樣子老了十歲。你和人握手言和那一刻，就把“那十歲”賺回來了。

04

變通思維，本就是運(yùn)動大腦，然后讓自己的表情、言語、動作、心靈都跟著動起來，朝著最佳的狀態(tài)去改變。

如果你持續(xù)變通，就會自然形成良好的習(xí)慣，進(jìn)入最佳的角色。

村上春樹說：“我一直以為人是慢慢變老的，其實(shí)不是，人是一瞬間變老的?！?/p>

既然一個人可以瞬間變老，那么也能逆向思維——一瞬間變年輕。

只要你敢于改變思維，一切皆有可能。

林清玄說：“浪漫，就是浪費(fèi)時間慢慢吃飯，浪費(fèi)時間慢慢喝茶，浪費(fèi)時間慢慢走，浪費(fèi)時間慢慢變老。”

只要你敢于浪漫，那么你在浪費(fèi)時間的過程中，雖然年齡增長了，但是人顯得年輕了。

不信，你看看那些六七十歲還在拍婚紗照的大爺大媽，他們幸福得像進(jìn)入了年輕時的初戀。

歲月不饒我們，但我們得放過自己。

作者：布衣粗食。

關(guān)注我的文字，走進(jìn)你的心靈。

文中配圖來源于網(wǎng)絡(luò)。