如果再給我一次生命，我一定會好好愛護我的胃，就像愛自己心愛的人一樣。胃喜歡什么就給它什么，而不是嘴巴喜歡什么就給它什么。與病魔抗爭的日子，生不如死，我漸漸明白，沒有什么比健康更重要，只要好好的活著，每天清水煮白菜也是一件幸福的事。

一位胃癌女孩彌留之際留給世人含著血淚的醒世宣言。

親愛的，當你看到這封信的時候我已經(jīng)離開這個世界了。把這封信轉(zhuǎn)交給你的是我的閨蜜，這個直爽奔放的女孩一直勸我離開你，現(xiàn)在她終于不用勸了。

當我確診胃癌晚期的那一天就想給你寫這封信了，可是一直不知道該寫些什么，那些愛你的話我已經(jīng)用行動證明遠遠勝過紙上的千言萬語。

直到今天，我終于想清楚了要給你寫點什么，我要給你寫的是你一直以來不以為然卻對你的生命對你的健康至關(guān)重要的東西：在沒有我的日子里，在沒有我的嘮叨下，請你一定要好好呵護自己的胃，像愛自己的心上人一樣愛它。

我勸自己要堅強一些，可是，當我寫這封信的時候不爭氣的眼淚像斷了線的珍珠一樣不斷掉下來，打濕了一大半信紙。親愛的，永別了。

親愛的，我懂，如果你的人生沒有酒會將失去一半的樂趣。可是，我仍然要勸你，能少喝一點就少喝一點吧，酒，尤其是烈性白酒對脾胃的傷害是最嚴重的，這個世上有多少人的胃病不是因為喝酒造成的呢？

你還記得那次你喝酒之后胃痛得在沙發(fā)上打滾嗎？看著你痛苦的樣子，我真的好心疼，可是我卻束手無策，只能俯下身用力的抱著你。

如果一定要喝酒，喝酒前記得吃點東西，最好多吃一些米飯或者饅頭，這兩樣主食最能幫助你阻擋酒精對胃的傷害。親愛的，每次喝酒微微醉就好了，不要為了面子為了逞能去喝一些你不愿意喝的酒。在健康面前，面子又算什么呢？

如果喝醉了，請第一時間喝點濃濃的綠茶或者酸梅湯，綠茶清肝火，酸梅湯收斂肝氣，都可以解酒，平時要記得備在家里。還可以去超市買點葛根粉，每次喝酒前喝一小碗，對胃的保護作用也很好。

親愛的，你是四川人，對麻辣情有獨鐘可以理解，但是我仍然要勸你，是不是可以收斂一點呢？要知道，酒已經(jīng)對胃的傷害很嚴重了，你再一邊喝酒一邊吃辛辣，無異于火上澆油啊。

記得有一次，你要吃麻辣火鍋，我有些胃疼，我就做了清湯火鍋，你一臉不高興，說了一句不吃了就躲在房間里玩游戲。于是，我只好重新做了麻辣火鍋，說了好多好話你才肯上桌。

你吃高興了，可是你知道嗎，那一次我是強忍著胃痛，勉強笑著，跟你吃完了麻辣火鍋。吃完后，我的胃痛難忍，借口有些累了，去床上躺著，痛得我臉上直冒汗珠?？墒?，你在外面渾然不知，不聞不問。

辛辣的食物會傷胃陰，現(xiàn)在你還不覺著什么，以后你就會燒心、容易餓、胃痛，所以請聽我一句勸，以后少吃辛辣，好嗎？

親愛的，你喜歡喝冰鎮(zhèn)的飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的啤酒，可是你知道嗎？這接近零度的啤酒進入我們的胃時，胃需要消耗多少的陽氣才能溫暖它啊。胃最不喜歡的就是冰冷的食物，久而久之你的胃陽會越來越弱，會腹脹會食欲不振當然也會胃痛。

況且啤酒容易產(chǎn)生濕氣，那些經(jīng)常喝啤酒的人會有啤酒肚，就是濕邪囤積在腹部的緣故。如果實在要喝，就喝常溫的吧。

除了冰鎮(zhèn)的食物，生冷水果也要少吃，生冷水果吃多了也會傷脾胃的。

親愛的，還記得那次我們?nèi)デ喑巧铰眯校I得不行的你多吃了幾個香蕉，胃就隱隱作痛了。因為香蕉是非常寒涼的水果，不宜空腹食用。我路過一個藥店，去給你買藥，買完藥出來卻見你走出了好遠好遠，你完全沒有察覺我已經(jīng)不在你身后。

那一刻，我很傷心，我蹲下來，看著你決絕的背影，流下委屈的淚水。我在想，這個男人，心中到底有沒有我？

那一次，本想就這樣走散，可是想著你還胃痛，于是又起身追了上去。

親愛的，如果你遇到了另外一個女孩，如果你與她出去旅行，請記得一定要回頭看看她在不在你身后。并不是所有的女孩都會像我這樣死心塌地的跟著你。

親愛的，你朋友多，出去聚會也多，難免要在外面吃飯，可是，能不能答應我，下次出去吃飯的時候，少吃一些垃圾食品呢？燒烤、油炸花生米、鍋巴、午餐肉這些都是你們的下酒菜，可是你知道嗎，這些垃圾食物是胃癌的罪魁禍首啊。

無酒不成席，無肉不成宴，也不是說非要你吃素，可是，親愛的，下一次吃飯的時候能不能多吃一點五谷雜糧？多吃一點蔬菜呢？要知道五谷才是養(yǎng)生的根本啊，其他都是補充。五谷都是種子，種子的力量有多大相信你心里很清楚。

記得有一回跟你出去參加宴會，在沒有人要米飯的情況下，我單獨為你叫了一份米飯，你狠狠地瞪了我一眼，覺得我掃了你的面子。

現(xiàn)在，我已經(jīng)不在了，如果下回參加聚會，不知道你是否會想起，曾經(jīng)有一個傻傻的女孩為保護你的胃，單獨為你叫了一份米飯。

甜的食物對脾胃有很好的滋養(yǎng)補益作用，所以小孩子脾虛流口水，大人一般都會給孩子吃點糖。但甜味的食物吃多了又會傷脾，因為它滋膩味厚，容易產(chǎn)生濕氣，比如各種甜品各種奶油糕點，這些甜品淺嘗輒止就可以了。

這一點我很放心，因為你對甜品沒有多少興趣。寫給你，是想對你說，如果你遇到了下一位天使，請你轉(zhuǎn)告她，甜品好吃不可貪嘴。

親愛的，每次遇到好吃的你總是管不住自己的嘴，一吃就吃到撐，可是這樣是很不好的，遲早有一天會把你的脾胃吃壞的。每次吃飯七八分飽最好，對待美好的食物要細水流長，這樣才能享受長久。

有一次，我做飯時有意減少了三分之一的份量，你大為不爽，說飯都不讓吃飽這日子沒法過了。

最后一稻草壓死駱駝，最后一口飯要人的命，吃進去的食物不消化就是垃圾。我希望，下一位為你做飯的女孩也會想到這一點。

親愛的，一直有一個問題想問你，手機對你來說真有那么重要嗎？為何吃飯的時候還舍不得放下呢？不是刷朋友圈就是看各種無聊的視頻。這些東西真的對你的人生有意義嗎？

吃飯的時候玩手機會嚴重影響脾胃對食物的消化。吃飯的時候我們的氣血集中在脾胃，可你一玩手機脾胃的氣血就會抽出一部分供應我們的眼睛與大腦，如此本來應該用于消化食物的氣血被抽走了，脾胃的消化能力自然就弱了。

有一回我趁你洗手的時候把你的手機藏起來，你對我大發(fā)雷霆，說你不想找一個管家婆式的女朋友，說以后你的事再也不用我管了。

現(xiàn)在，你的事我再也管不了了，遺憾的是，在我有生之前并沒有讓你改掉這個壞習慣。

親愛的，以后吃飯的時候可以不生氣嗎？可以不說不開心的事嗎？

吃飯的時候你常常會抱怨一些單位的人與事，說著說著你就容易激動，我在一旁只能淺淺的笑著。其實我很想告訴你，不要說這些了對脾胃很不好，可是怕你聽了后更加生氣，于是只好忍著。

親愛的，你可能不知道吃飯時生氣對脾胃的傷害不亞于酗酒，為什么這樣說呢？因為肝屬木，脾胃屬土，生氣的時候肝木就會克伐脾土，所以我們會氣得吐血，氣得吃不下飯。

我寧愿你不吃飯，也不希望你生氣的時候吃飯。

親愛的，我真的希望你的胃永遠好好的，如果有一天它不小心病了，請一定記得不要馬上隨便吃藥，尤其是西藥。

當脾胃病的時候連最起碼的食物都消化不了更何況是藥呢？是藥三分毒，吃對了還好，吃錯了反而會雪上加霜。

脾胃的病三分治療，七分保養(yǎng)，而在我看來，脾胃的病不需要治療，你只要好好對它，它一定會好起來的。因為脾胃的性格非常堅強，它的自愈恢復能力也很強。

可惜，我懂的這個道理太遲了，醫(yī)院把我治得死去活來，最后我還是不得不離開人間。

親愛的，你總是忘記吃早餐，每次都是我把早餐做好，把你從床上拽起來你才肯吃，就差把早餐喂到你嘴里了。有時候你還嫌我煩，繼續(xù)蒙頭大睡或者賭氣就是不吃摔門而去。

親愛的，你知道嗎？現(xiàn)在很多的疾病都是不吃早餐造成的，早上是我們脾胃氣血最旺盛的時候，最需要進食的時候，不僅要吃，還要吃得像皇帝一樣。

現(xiàn)在，我不在了，沒有人煩你了，你又恢復了不吃早餐的常態(tài)了吧。多么希望你遇到的下一位女孩是早上給你熬粥的人，而不是深夜陪你喝酒的人。

我查閱了很多資料，用盡了最后一絲氣血，為你找出了兩個食療方。

如果你胃寒，可以用姜棗茶調(diào)理。

如果你胃熱，可以用小米山藥粥調(diào)理。

如果你相信我，請記住它們。

有生之年，請一定學一點中醫(yī)養(yǎng)生，不是要你去當大夫，至少你可以學會不生病的智慧，對你對你的家人朋友都有好處。

養(yǎng)生不是老年人的事，不是病人的事，不是有錢人的事，是你的事。

只有當你大病的時候，你才會想到其他一切都是虛無的，而養(yǎng)生永遠不會讓你得大病。

我路過你的全世界，而你只在我的家門口望了望，就走了。

親愛的，其實我知道你不愛我，但是我并不后悔，因為我知道上輩子你一定很愛很愛我，這輩子我來還你。

如果下輩子還會遇見你，我也不會再愛你了，我要好好愛自己。

我走了。不要想我。好好愛自己。

好想撲在你的懷里哭最后一次。

此生有愛，死亦無憾。

文小叔養(yǎng)生心語：清晨的粥比深夜的酒暖胃，請好好珍惜那個深夜不陪你喝酒，清晨卻給你煮粥的人。